Egészséges szokások, amik megváltoztatják az életed
Kis változtatások, nagy hatások - fedezd fel azokat
Egészséges étkezési szokások elfoglalt szakembereknek
Egészséges étkezési szokások elfoglalt szakembereknek Az elfoglalt szakemberek számára az egészséges étkezés gyakran kihívást jelent, de nem lehetetlen. A megfelelő…
Immunerősítő italok, amiket te is elkészíthetsz otthon
Vitaminbombák a konyhádból: citrom, gyömbér, méz varázsa
Iskolakezdés: Mit vigyen a gyerek az iskolába tízóraira?
Iskolakezdés: Mit vigyen a gyerek az iskolába tízóraira? Az iskolakezdés mindig nagy izgalommal jár, és nemcsak a tanszerekről kell gondoskodni,…
Wild Haggis – a skót legendás szörnyecske magyar szemmel
Wild Haggis – a skót legendás szörnyecske magyar szemmel Ha eddig azt hitted, hogy a haggis csak egy birkabendőbe töltött…
Haggis, Black Pudding és White Pudding – Magyar szemmel
Haggis, Black Pudding és White Pudding – Magyar szemmel Ha egy magyar először beteszi a lábát egy skót étterembe, könnyen…
Skócia legszebb túraútvonalai kezdőknek
Skócia legszebb túraútvonalai kezdőknek Ha most vágsz bele a természetjárásba Skóciában, jó hír: rengeteg rövid, látványos és biztonságosan bejárható útvonal…
Alvás és egészség: miért fontos a 7-8 óra pihenés?
A jó alvás nem luxus, hanem életszükséglet mindenkinek.
2 Minute Beach Clean – Kihívás kicsiknek és nagyoknak Skóciában
#2 Minute Beach Clean – Kihívás kicsiknek és nagyoknak Skóciában Ingyenes csipegető, zsákok és két perc a partért – ennyin…
Egészséges nassolás: mit egyél chips helyett?
Felejtsd el a zsíros chipseket! Íme az egészséges
St Kilda – a világ végének szigetei
St Kilda – a világ végének szigetei Az Atlanti-óceán peremén fekvő St Kilda a Hebridákon túli, lakatlan szigetcsoport, amely egyszerre…
Egyszerű mozgásformák, amikkel fittebb lehetsz 30 perc alatt
Napi fél óra mozgás elég a fittség eléréséhez
Szuperételek a mindennapokra – mit érdemes beépíteni az étrendedbe?
A szuperételek nem varázslat, csak okos választás!
Fanta narancs – egy ital színes története
Fanta narancs – egy ital színes története Kevés üdítőnek van olyan fordulatos múltja, mint a Fanta narancsnak. Sokan a vidám,…
Stresszcsökkentő tippek, amiket otthon is kipróbálhatsz
Légzőgyakorlatok és meditáció segítségével
Természetközeli szokások Skóciában – Kagylógyűjtés, wild swimming és vadvirágok
Természetközeli szokások Skóciában – Kagylógyűjtés, wild swimming és vadvirágok A skótok szoros kapcsolatban élnek a természettel – a tengerparti kagylógyűjtéstől…
Hidratálás fontossága: mennyi vizet kell inni naponta?
A test 60%-a víz, mégis sokan elfelejtik inni!