Egészséges és gyors uzsonnaötletek magyar szülőknek UK-ben
Gyors, egészséges uzsonnák brit boltokból magyar ízekkel
Hogyan kezdj neki a természetjárásnak – felszerelés és első lépések
A természetjárás nagyszerű módja a szabadidő eltöltésének és a természet csodáinak felfedezésének. Azonban a kezdetekhez megfelelő felszerelés és tervezés szükséges.…
Immunerősítő italok, amiket te is elkészíthetsz otthon
Vitaminbombák a konyhádból: citrom, gyömbér, méz varázsa
Iskolakezdés: Mit vigyen a gyerek az iskolába tízóraira?
Iskolakezdés: Mit vigyen a gyerek az iskolába tízóraira? Az iskolakezdés mindig nagy izgalommal jár, és nemcsak a tanszerekről kell gondoskodni,…
Skócia legszebb túraútvonalai kezdőknek
Skócia legszebb túraútvonalai kezdőknek Ha most vágsz bele a természetjárásba Skóciában, jó hír: rengeteg rövid, látványos és biztonságosan bejárható útvonal…
Alvás és egészség: miért fontos a 7-8 óra pihenés?
A jó alvás nem luxus, hanem életszükséglet mindenkinek.
2 Minute Beach Clean – Kihívás kicsiknek és nagyoknak Skóciában
#2 Minute Beach Clean – Kihívás kicsiknek és nagyoknak Skóciában Ingyenes csipegető, zsákok és két perc a partért – ennyin…
Egészséges nassolás: mit egyél chips helyett?
Felejtsd el a zsíros chipseket! Íme az egészséges
St Kilda – a világ végének szigetei
St Kilda – a világ végének szigetei Az Atlanti-óceán peremén fekvő St Kilda a Hebridákon túli, lakatlan szigetcsoport, amely egyszerre…
Egyszerű mozgásformák, amikkel fittebb lehetsz 30 perc alatt
Napi fél óra mozgás elég a fittség eléréséhez
Skócia rejtett kincsei – 5 titokzatos hely amit kevesen ismernek
Skócia rejtett kincsei – 5 titokzatos hely, amit kevesen ismernek Skócia nem csupán lenyűgöző tájaival és történelmi városaival hívja fel…
Szuperételek a mindennapokra – mit érdemes beépíteni az étrendedbe?
A szuperételek nem varázslat, csak okos választás!
Stresszcsökkentő tippek, amiket otthon is kipróbálhatsz
Légzőgyakorlatok és meditáció segítségével
Természetközeli szokások Skóciában – Kagylógyűjtés, wild swimming és vadvirágok
Természetközeli szokások Skóciában – Kagylógyűjtés, wild swimming és vadvirágok A skótok szoros kapcsolatban élnek a természettel – a tengerparti kagylógyűjtéstől…
Hidratálás fontossága: mennyi vizet kell inni naponta?
A test 60%-a víz, mégis sokan elfelejtik inni!
Horgászat a skót tavaknál – ahol a köd és a halak versenyeznek
Horgászat a skót tavaknál – ahol a köd és a halak versenyeznek Bevezető: Képzeld el, ahogy hajnalban kiérsz egy skót…
Újraélesztő készülékek a parkokban – Életmentő innováció Skóciában
Újraélesztő készülékek a parkokban – Életmentő innováció Skóciában Egy sétány vagy erdei út mentén felállított defibrillátor nemcsak modern technológia, hanem…