Tudatos jelenlét technikák a stressz csökkentésére
Tudatos jelenlét technikák a stressz csökkentésére A mai rohanó világban a stressz szinte elkerülhetetlen, de a tudatos jelenlét (mindfulness) technikák…
Stresszmentes élet titkai a hétköznapokban
Mély levegő, mosoly – és máris könnyebb a szíved!