Mindfulness a mindennapokban: béke a káoszban
Egy mély levegő, és máris békésebb vagy - igen, ilyen egyszerű!
Tudatos jelenlét technikák a stressz csökkentésére
Tudatos jelenlét technikák a stressz csökkentésére A mai rohanó világban a stressz szinte elkerülhetetlen, de a tudatos jelenlét (mindfulness) technikák…
Mit tegyél, ha a gyereked nem akar iskolába menni? – gyakorlati tanácsok
Először is, ne ess pánikba – ez normális jelenség!
Iskolai stresszkezelés szülőknek és gyerekeknek – praktikus tippek
A tanévkezdés közeledtével sok szülő és gyerek érzi úgy, mintha egy hullámvasútra szállna fel