Mindfulness a mindennapokban: béke a káoszban
Egy mély levegő, és máris békésebb vagy - igen, ilyen egyszerű!
Tudatos jelenlét technikák a stressz csökkentésére
Tudatos jelenlét technikák a stressz csökkentésére A mai rohanó világban a stressz szinte elkerülhetetlen, de a tudatos jelenlét (mindfulness) technikák…